Vers la confiance en soi

Vais-je être à la hauteur? ... Pourvuque je ne perde pas mes moyens! ... Je crains d'être dépassé par les événements ! ... »Autant d'expressions populaires pour qualifier le manque de confiance en soi, ce sentiment d'éventuelle autotrahison. Notre imagination, si nous la laissons faire, est par nature plus prompte à projeter sur notre écran mental des situations d'échec que de réussite, susceptibles de nous déprécier et, partant, de survaloriser autrui, qu'il s'agisse d'une prise de décision ou de parler en public, d'un oral d'examen, d'un entretien d'embauche, d'un rendez-vous amoureux ...

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9782366320077


Vais-je être à la hauteur? ... Pourvuque je ne perde pas mes moyens! ... Je crains d'être dépassé par les événements ! ... »Autant d'expressions populaires pour qualifier le manque de confiance en soi, ce sentiment d'éventuelle autotrahison. Notre imagination, si nous la laissons faire, est par nature plus prompte à projeter sur notre écran mental des situations d'échec que de réussite, susceptibles de nous déprécier et, partant, de survaloriser autrui, qu'il s'agisse d'une prise de décision ou de parler en public, d'un oral d'examen, d'un entretien d'embauche, d'un rendez-vous amoureux ... Vous croyez peut-être que vous manquerez toujours de maîtrise et d'assurance? Que la facilité d'élocution, le brio, l'aisance, l'aplomb et l'audace sont l'apanage d'êtres exceptionnels? Détrompez-vous! Nombre de ces qualités sont en vous et ne demandent qu'à s'extérioriser. Encore faut-il leur en donner la possibilité. C'est à cette démarche que vous invite Gilbert Garibal, psychosociologue et conseiller en relations humaines, avec cet ouvrage interactif, à la fois teinté d'humour et ponctué de nombreux exemples vécus. Il vous conduira, en huit étapes dynamiques, de la rencontre à l'estime de vous-même, en passant par l'identification de vos ressources. Analyser les raisons de vos peurs et les museler, « réhabiter » votre corps, réapprendre à penser, retrouver le vrai dialogue, repasser de l'Avoir à l'Etre, prendre le temps de vivre, libérer votre créativiet enfin reconsidérer l'amour de soi et des autres: tel est le programme ici proposé. L'itinéraire n'est pas long : quelques semaines suffiront pour mettre en lumière vos capacités et vous affirmer. Au seul risque de bien vouloir porter en route un regard neuf sur vous-même et le monde ... Et à condition, pour commencer, d'oser lire ce livre!

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